Estar reformado é ter mais tempo para si!

Mais do que um privilégio, as “férias permanentes” são um direito para quem já se reformou após anos e anos de trabalho. É hora de gozar a vida! Contudo são muitos os reformados que sentem dificuldades em adaptar-se a este novo ciclo nas suas vidas. Agora há todo o tempo do mundo para fazer coisas que uma vida inteira de afazeres foi adiando.

O truque está em traçar objectivos e manter actividades que tragam satisfação e bem-estar físico e mental. Enfim, definir um novo projecto de vida e reinventar-se. Há quem opte por trabalhar para lá do tempo da reforma e outros que se dedicam mais à família, ou simplesmente a aproveitar o melhor que podem do tempo que dispõem. Um estudo apresentado pela AON Consulting Eurometer revela que os homens portugueses que se reformam aos 65 anos gozarão em média de 14,7 anos de reforma e as mulheres cerca de 18,3 anos. Considerando o aumento da esperança de vida, conclui-se que cada reformado viverá um longo período de reforma sendo por isso mesmo importante que cada um, por si, encontre motivos para ocupar da melhor maneira o tempo que têm disponível, salvaguardando a sua qualidade de vida.

O Segredo dos Reformados que não baixam os braços.

Se já tem mais de 60 anos, o mais provável é que esteja reformado. E muito certamente também a sua audição já não é como era. É um facto que a partir desta idade aconteça uma diminuição das capacidades auditivas. Isto é perfeitamente natural! Então, talvez você precise de um aparelho auditivo que o mantenha conectado às pessoas que conhece e lhe permita ouvir as conversas, ver televisão e falar ao telefone sem grande esforço.

Os aparelhos auditivos vão sem dúvida proporcionar-lhe conforto, qualidade de vida e grande independência para usufruir melhor do seu tempo de reforma. Não deixe que uma perda auditiva o impeça de fazer tudo o que ainda está ao seu alcance! 

Algumas dicas para passar o tempo com prazer renovado:

A falta de tempo é a sua última desculpa!

Tenha um hobbie

• Dance, faça cursos de pintura, tenha uma horta –seja apaixonado naquilo que faz!
• Leia, o conhecimento não ocupa lugar e a leitura permite que descubra outros estímulos.
• Viaje, A reforma é a altura ideal para dar um passeio sempre adiado. Conheça outros países e outras pessoas.
• Cultive a amizade, nunca é tarde para fazer novos amigos. Crie e mantenha relações positivas, esteja com quem o faz sentir bem. E não perca o contacto com os amigos de sempre.
• Olhe pela sua saúde, tenha uma alimentação saudável e não se esqueça de fazer desporto; estar fisicamente activo é meio caminho andado para uma reforma mais leve e mais longa.
• Dedique-se à família, se tem netos, divirta-se com eles. Ensine-lhes algo novo e partilhe momentos na sua companhia; eles têm muito a aprender consigo.
• Voluntariado, abrace uma ou várias causas com as quais se idêntica e use a sua experiência e entusiasmo em prol de um objectivo maior.
• Esteja em contacto com a natureza, dê caminhadas no campo ou à beira mar; usufrua das coisas simples da vida.